卵子の質をあげるために

卵子と精子の質を上げる超簡単な秘策!

マンネリ脱却!外で待ち合わせしてデートするだけ! こんにちは。 妊活中、卵子の質を上げる方法を血眼になって探していたはなです。 原因不明不妊だったため、卵子の質を上げることでしか妊娠の可能性はなのではないかと当時は思い詰めてい...
妊活メンタル

最終的に妊娠した人の特徴

夫婦の足並みがそろった時、赤ちゃんはやってくる こんにちは。はなです。 先日、長年の友人が43歳にして妊活を始めるという話を聴きました。 なんだか私も嬉しくて、上手くいくといいな、と心から思っています。 彼女は今も独身で...
妊活メンタル

マタニティーマークは妊活における踏み絵!

街中で時々みかけるマタニティーマーク。 カバンにちょこんとついてゆらゆらと揺れているマタニティーマーク。 あなたはマタニティーマークを見かけた時、どんな気持ちになりますか?ちょっと嫌な気持ちですか?ざわざわしますか?それとも羨望...
パワスポ・子宝旅行

子宝祈願!困った時の神だのみ妊活

こんにちは。はなです。 妊活中、わたしに一番、効果があったと思う場所のご紹介です。 妊活中は、藁をもすがる思いで色々なことにチャレンジしていました。 鍼に漢方、ヨガに整体、骨盤矯正。あんまり人に言いたくないような黒歴史も・...
卵子の質をあげるために

ヨガニドラって何?妊活にも効くの?

ヨガニドラ、初めて聞く方も多いのではないでしょうか? 「眠りのヨガ」とも呼ばれ、シャバアサナ(仰向けにねてゆったりする姿勢)で先生の誘導を聞くだけのヨガです。 ただこれだけですが、ウトウトとまどろみの中にいることも最高に気持ちが...
卵子の質をあげるために

質の良い睡眠で質の良い卵子を作ろう!

妊活で、バランスの良い食事、適度な運動、冷え対策をされている方は多いと思います。これらは、起きている間のことですが、意思の力でコントロールが可能です。でも全部頑張ると疲れちゃうのでほどほどがいいです。そこで、まだ手を付けていないならぜひ試し...
妊活メンタル

片付けが妊活にも効くってホント?

あなたは今、急な来客があったとして直ぐに自宅のリビングに人を上げることができますか?または収納にモノがぎゅうぎゅうに入っていませんか?出産して家族が一人増えた時、収納は大丈夫でしょうか? 妊活と片付け、何の関係もなさそうですよね。でも...
妊活メンタル

子ナシ人生について考える

正解はない問題にどう向き合うか 子供のいない人生について考えたことがありますか? わたしは、沢山沢山考えていました。 正直、子供のいない人生を受け入れられない期間も長かったです。 沢山考えた結果、わたしが出した回...
妊活メンタル

妊活中の様々なストレスとそのストレスを減らす方法

妊活中は肉体面だけでなく精神的にも金銭的にもストレスがかかりパンク寸前な方もいらっしゃるのではないでしょうか? かくいう私も、妊活が長引けば長引く程、こんなに頑張っているのに神様はいないのか!?と、すねてしまうほどスト...
妊活メンタル

妊活のモヤモヤを10分で解消する方法

妊活中は、どうしても将来の不安や、毎月のリセット(=生理がくること)で気持ちが揺さぶられませんか?年齢的にもこのまま妊活を続けていていいのか、不妊治療の辞め時も悩みますよね。私も38歳が近づいた頃、仕事を辞め、妊活に専念するまで悩みました。...