卵子の質をあげるために

卵子の質をあげるために

卵子と精子の質を上げる超簡単な秘策!

マンネリ脱却!外で待ち合わせしてデートするだけ! こんにちは。 妊活中、卵子の質を上げる方法を血眼になって探していたはなです。 原因不明不妊だったため、卵子の質を上げることでしか妊娠の可能性はなのではないかと当時は思い詰めてい...
卵子の質をあげるために

ヨガニドラって何?妊活にも効くの?

ヨガニドラ、初めて聞く方も多いのではないでしょうか? 「眠りのヨガ」とも呼ばれ、シャバアサナ(仰向けにねてゆったりする姿勢)で先生の誘導を聞くだけのヨガです。 ただこれだけですが、ウトウトとまどろみの中にいることも最高に気持ちが...
卵子の質をあげるために

質の良い睡眠で質の良い卵子を作ろう!

妊活で、バランスの良い食事、適度な運動、冷え対策をされている方は多いと思います。これらは、起きている間のことですが、意思の力でコントロールが可能です。でも全部頑張ると疲れちゃうのでほどほどがいいです。そこで、まだ手を付けていないならぜひ試し...
卵子の質をあげるために

ぐるぐる思考を止め、頭をスッキリさせる方法

妊活中は、ぐるぐるとした考えが巡ります。 そんなぐるぐる思考を止めて、妊娠しやすい卵子を作ろう!というのが今日のテーマです。ぐるぐる思考と質の良い卵子になんの関係が?と思われるかもしれませんね。質の良い卵子を作るには卵巣への健全な血流...