体質改善

温活/冷え対策

妊活中に活用したい「薬用入浴剤エデナメディカルスパ」口コミ

こんにちは。はなです。 温活してますか?妊活中、一番の温活といえばお風呂に入ることでした。 温泉も好きでよくいったし、日帰り温泉にもよく行きました。 でも、なかなか遠くまで行けない!という時に、便利で手軽なのが自宅で楽しめ...
体質改善

妊活中にお酒を飲むとどうなる?自分で人体実験した結果

大事なことはただ一つ! こんにちは。35歳まで大酒のみだったはなです。 お酒は好きだし、簡単にはやめられない・・・ それに妊活中ってあれやっちゃダメ、これした方がいいということが多すぎてストレスたまりませんか? そんな中...
温活/冷え対策

冷え対策5本指靴下の驚きの効果とは?

5本指靴下を履くと、つま先の平均温度がなんと3.1度アップ! 5本指靴下が好きな、はなです。 なんか病みつきになるんですよね、5本指靴下。 冷え対策で4重、5重で履いていらっしゃる方もいるそうです。 (4重と...
温活/冷え対策

妊活にお灸を使って温活していました。リラックス効果絶大。

こんにちは。はなです。 外出先で足先が冷えたり、会社で肩が凝ったり。 外出先でもちょっとお手当できるといいな、と思う時ってありませんか? 私は妊活中ストレスもあってか、そんなことがちょくちょくありました。 わ...
卵子の質をあげるために

卵子と精子の質を上げる超簡単な秘策!

マンネリ脱却!外で待ち合わせしてデートするだけ! こんにちは。 妊活中、卵子の質を上げる方法を血眼になって探していたはなです。 原因不明不妊だったため、卵子の質を上げることでしか妊娠の可能性はなのではないかと当時は思い詰めてい...
卵子の質をあげるために

ヨガニドラって何?妊活にも効くの?

ヨガニドラ、初めて聞く方も多いのではないでしょうか? 「眠りのヨガ」とも呼ばれ、シャバアサナ(仰向けにねてゆったりする姿勢)で先生の誘導を聞くだけのヨガです。 ただこれだけですが、ウトウトとまどろみの中にいることも最高に気持ちが...
卵子の質をあげるために

質の良い睡眠で質の良い卵子を作ろう!

妊活で、バランスの良い食事、適度な運動、冷え対策をされている方は多いと思います。これらは、起きている間のことですが、意思の力でコントロールが可能です。でも全部頑張ると疲れちゃうのでほどほどがいいです。そこで、まだ手を付けていないならぜひ試し...
卵子の質をあげるために

ぐるぐる思考を止め、頭をスッキリさせる方法

妊活中は、ぐるぐるとした考えが巡ります。 そんなぐるぐる思考を止めて、妊娠しやすい卵子を作ろう!というのが今日のテーマです。ぐるぐる思考と質の良い卵子になんの関係が?と思われるかもしれませんね。質の良い卵子を作るには卵巣への健全な血流...