妊活ヨガ

妊活ヨガ

ホットヨガでダイエット。効率的に痩せる方法

ホットヨガって、痩せるの? ダイエット効果はあるの? という疑問にヨガインストラクターの私がお答えしていきます! 私の感じたダイエット効果はコレ ・お腹のぽよぽよ肉がなくなった ・姿勢が良くなって背が1...
妊活ヨガ

ヨガインストラクターが選ぶホットヨガスタジオ 3社徹底比較

妊活の身体作り、体力作りにヨガを考えている方もいるのではないでしょうか? 私も妊活の始まりは近所にあったホットヨガスタジオLAVAへ通うことから始まりました。 妊活が5年にも長引いたこともあって、その間にすっかりヨガの魅力にはま...
妊活ヨガ

妊活にヨガがおススメな10の理由と妊活中のヨガの注意点

妊活は、長引けば長引く程、うまくいかない焦りやコントロールできないことへの怒りや悲しみが募っていきます。 自己肯定感も下がっていませんか? 私もそんな時代を長く過ごしましたが、助けになったのがヨガでした。 最初は、身体作り...